Home » My Blog » Amenizar artrite

Amenizar artrite

Fisioterapia

Os médicos freqüentemente recomendam um curso de fisioterapia para ajudar os pacientes com artrite a superar alguns dos desafios e reduzir as limitações à mobilidade.

Formas de fisioterapia que podem ser recomendadas incluem:

  1. Terapia com água quente : exercícios em uma piscina de água quente. A água suporta peso e coloca menos pressão sobre os músculos e articulações
  2. Física terapia : exercícios específicas adaptadas às necessidades individuais de condições e, por vezes combinada com tratamentos para o alívio da dor, tais como gelados ou compressas quentes e massagem
  3. Terapia ocupacional : conselhos práticos sobre o gerenciamento de tarefas do dia-a-dia, escolha de equipamentos e auxiliares especializados, protegendo as articulações de maiores danos e gerenciando a fadiga

Atividade física

Pesquisas sugerem que, embora os indivíduos com artrite possam experimentar aumentos de dor a curto prazo no primeiro exercício, a atividade física continuada pode ser uma maneira eficaz de reduzir os sintomas a longo prazo.

Pessoas com artrite podem participar de atividades físicas favoráveis ​​às articulações por conta própria ou com amigos. Como muitas pessoas com artrite têm outra condição, como doença cardíaca , é importante escolher atividades apropriadas.

As atividades físicas favoráveis ​​às articulações que são apropriadas para adultos com artrite e doenças cardíacas incluem:

  1. caminhando
  2. natação
  3. ciclismo

Um profissional de saúde pode ajudá-lo a encontrar maneiras de viver um estilo de vida saudável e ter uma melhor qualidade de vida.

Causas

Não existe uma causa única de todos os tipos de artrite. A causa ou causas variam de acordo com o tipo ou forma de artrite.

Causas possíveis podem incluir:

  1. lesão, levando à artrite degenerativa
  2. metabolismo anormal, levando a gota e pseudogota
  3. herança, como na osteoartrite
  4. infecções, como na artrite da doença de Lyme
  5. disfunção do sistema imunológico, como na AR e no LES

A maioria dos tipos de artrite está ligada a uma combinação de fatores, mas alguns não têm uma causa óbvia e parecem imprevisíveis em seu surgimento.

Algumas pessoas podem ser geneticamente mais propensas a desenvolver certas condições artríticas. Fatores adicionais, como lesão prévia, infecção, tabagismo e ocupações fisicamente exigentes, podem interagir com os genes para aumentar ainda mais o risco de artrite. Para eliminar esse risco, acesse articaps onde comprar.